Yoga erleben – zwischen Elbstrand, Obsthof und Kornspeicher
Yoga verbindet Bewegung mit Achtsamkeit und schafft Raum für Ruhe, Kraft sowie neue Energie. In der Urlaubsregion Altes Land am Elbstrom entfaltet sich diese besondere Auszeit an außergewöhnlichen Orten: im blühenden Garten, auf dem Naturlehrpfad, im historischen Kornspeicher, im Klosterpark am Strand oder zwischen Obstbäumen. Ein Erlebnis für alle Sinne – inspirierend, entschleunigend und nachhaltig erholsam.
Yoga auf dem Obsthof Matthies
Yoga zwischen Apfelbäumen, danach ein regionales Frühstück im Hofcafe: Auf dem Obsthof Matthies verbinden zwei Kursleiterinnen Bewegung und bewusste Auszeit im Grünen. Die Yoga-Einheit richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene und findet mitten zwischen den Obstbäumen statt. Im Anschluss wartet ein Frühstück mit frischen, regionalen Zutaten. Eine entspannte Möglichkeit, ruhig und aktiv in den Tag zu starten.
Kursleiterin Lorena Schlüter
www.lohanastudio.de
Kursleiterin Sandra Prochaska
www.yogamomente-buxtehude.de
Yoga im Klosterpark
Yoga zwischen alten Klostermauern auf großzügigen Grünflächen: Beim Sommeryoga im Harsefelder Klosterpark stehen Bewegung an der frischen Luft und gemeinsames Üben in entspannter Atmosphäre im Mittelpunkt. Die Stunden richten sich an alle Interessierten - besondere Sportlichkeit ist nicht erforderlich. Der historische Park mit seinen weitläufigen Wiesen und ruhigen Ecken bietet dafür eine besondere Kulisse mitten in Harsefeld.
Klosterpark Harsefeld, Am Amtshof in Harsefeld
an ausgewählten Wochenenden
Kursleiterin Maren Brunsen
www.yogaundmehr-marenbrunsen.de
Retreat auf dem Gutshof Schöneworth
Ein Wochenende für Bewegung, Ruhe und bewusste Auszeit: Auf dem Gutshof Schöneworth erwarten die Teilnehmer sechs Yogaeinheiten mit zwei Yogalehrerinnen, vegetarisch-vegane Vollverpflegung und viel Zeit zum Abschalten. Zwischen Elbmarsch, Obstbäumen und Gutshof-Atmosphäre entsteht ein ruhiger Rahmen für Entspannung und Erholung. Zum Angebot gehören außerdem Sauna, Ruheraum sowie
Einzel- oder Doppelzimmer.
Gutshof Schöneworth in Freiburg an der Elbe
November 2026 und März 2027
Kursleiterin Sandra Prochaska
SUP Yoga auf dem Burggraben
Yoga auf dem Wasser: Beim SUP Yoga verbindet sich Bewegung auf dem Stand-up-Paddle-Board mit klassischen Yoga-Übungen. Der historische Burggraben rund um die Stader Altstadt bietet dafür eine besonders ruhige und geschützte Atmosphäre. Die Kombination aus Balance, Konzentration und Wasser macht das Angebot auch für Einsteiger spannend. Voraussetzung sind sichere
Schwimmkenntnisse und etwas Gleichgewichtssinn. Die Dauer beträgt 90 Minuten.
SUP CLUB Stade, Salztorswall 8 in Stade
Samstags oder Sonntags, an ausgewählten Vormittagen
Kursleiterin Rebecca Goßmann
Yoga an Bord der Kaffeeklappe
Yoga direkt auf einem schwimmenden Ponton hinter dem Elbdeich: Mit Blick auf die Elbe und das Wasser unter den Füßen entsteht eine besondere Atmosphäre für Bewegung und Entspannung. Das leichte Schaukeln des Pontons und die ruhige Lage machen die Stunde zu einer kleinen Auszeit vom Alltag. Geeignet für alle, die Yoga einmal an einem ungewöhnlichen Ort erleben möchten.
Hollern-Twielenfleth, hinterm Deich beim Leuchtturm
Montags, 19 bis 20 Uhr und Samstags, 9 bis 10 Uhr
Kursleiterin Jessi Burmeister
Yoga im Kornspeicher
Yoga in einem der ältesten Gebäude Freiburgs: Der historische Kornspeicher direkt am Hafen bietet eine besondere Atmosphäre für Bewegung und Entspannung. Wo früher Getreide gelagert und Handel betrieben wurde, finden heute Yogakurse für alle Interessierten statt - unabhängig von Alter oder Vorerfahrung. Die Kombination aus maritimer Geschichte, alten Holzbalken und ruhiger Lage macht den Ort außergewöhnlich. Der Kornspeicher versteht sich heute als Ort der Begegnung.
Historischer Kornspeicher, Elbstraße 2 in Freiburg (Elbe)
Dienstags, Mittwochs, Donnerstags
Kursleiterinnen Heike Koch (Di & Mi) und Haydy Kolbe (Do)
Yoga am Strand
Stretch und Relax am Strand
Sanfte Dehnübungen, fließende Bewegungen und Entspannung mit den Füßen im Sand: Der Kurs Stretch & Relax verbindet Bewegung mit Natur, frischer Elbluft und echtem Strandgefühl. Während im Hintergrund die Wellen rauschen und Schiffe vorbeiziehen, wird in kleinen Gruppen mit maximal zehn Teilnehmern trainiert. Yogamatten werden gestellt, benötigt wird nur ein Handtuch. Das Angebot eignet sich für Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen.
Elbstrand Bassenfleth und Elbstrand Grauerort
Samstags, 12 Uhr (Bassenfleth), Sonntags, 11 Uhr (Grauerort)
Kursleiterin Laurine Redecker
Yoga am Strand in Bassenfleth
Yoga mit Blick auf die Elbe: Die offene Stunde am Bassenflether Strand verbindet sanfte Bewegung mit frischer Luft und ruhiger Atmosphäre direkt am Wasser. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene gleichermaßen. Trainiert wird draußen am Strand - mit Blick in die Weite und dem Rauschen der Elbe im Hintergrund.
Bassenflether Strand in Hollern-Twielenfleth
Jeden Dienstag, 9.30 bis 10.30 Uhr
Kursleiterin Lorena Schlüter
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Yoga und Qi Gong am Strand von Krautsand
Yoga und Qi Gong direkt am Strand: Der fünftägige Kurs der VHS Stade verbindet sanfte Bewegungsübungen mit frischer Luft und entspannter Atmosphäre auf Krautsand. Geübt wird draußen am Wasser - barfuß im Sand oder in Turnschuhen. Der Kurs eignet sich besonders gut für Einsteiger, die Yoga oder Qi Gong ausprobieren möchten.
Elbinsel Krautsand
im Juni, Montags, 9.30 bis 11 Uhr
Kursleiterin Gisela Sporkmann
weitere Informationen
Yoga im Garten unter der Birke
Yoga im Garten zwischen Bäumen und Vogelstimmen: Unter einer großen Birke in Fredenbeck verbindet Kristina Schomacker klassische Hatha-Yoga-Übungen mit Atemtechniken, Klang und bewussten Ruhephasen. Im Mittelpunkt stehen Entspannung, Körperwahrnehmung und ein achtsamer Umgang mit den eigenen Grenzen. Auch Einsteiger sind willkommen.
Schwingestraße 13 in Fredenbeck
Montags, 9.30 bis 11 Uhr
Kursleiterin Kristina Schomacker
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Yoga auf dem Landhof The Jork
Yoga zwischen Obstbäumen und weitem Himmel: Auf THE JORK finden regelmäßig Outdoor-Kurse auf der Yoga-Wiese statt – von Yin Yoga bis Vinyasa Flow. Mehrere Lehrer bieten unterschiedliche Stile und Formate an, teilweise ergänzt durch Retreats, Meditation oder Feuerzeremonien. Die große Terrasse und die ruhige Lage mitten im Alten Land schaffen eine besondere Atmosphäre für Bewegung und Entspannung im Grünen. Die Kurse richten sich sowohl an Einsteiger als auch an erfahrene Teilnehmer.
The Jork, Osterjork 45a in Jork
unter der Woche und am Wochenende