Stretch & Relax am Strand

Mit Blick auf die Elbe, frischer Luft und dem sanften Rauschen der Wellen bietet der Kurs Stretch & Relax mit Fitnesstrainerin Laurine Redecker einen wohltuenden Start in den Tag.

Inmitten der Natur werden durch gezielte Dehnübungen Verspannungen gelöst, die Beweglichkeit verbessert und die Körperwahrnehmung geschult.

Der Fokus liegt auf achtsamer Bewegung und bewusster Atmung – ideal, um neue Energie zu tanken und entspannt in den Sonntag zu starten.

Der Kurs ist geeignet für alle, die ihrem Körper etwas Gutes tun möchten.

Das Wichtigste in Kürze:

Treffen: 09:45 Uhr am Strandparklatz Bassenfleth

Kosten: 6,- Euro pro Einheit

Bitte mitbringen: Yogamatte oder großes Strandhandtuch, Getränk und gemütliche Kleidung.

Anmeldung und Tickets per Mail an Laurine.hoetzsch@web.de. oder über Instagram @laurineredecker